Typ minder en onthoud meer

Dieper nadenken, helder onthouden en  beter begrijpen

We typen wat af, to-do’s, ideeën, lijstjes…

Maar wist je dat schrijven met pen je brein veel actiever maakt? Ik heb het getest en ja, het verschil is groot.

Ken je dat? Je loopt ergens, bedenkt iets slims, en denkt: onthoud ik wel… bij thuiskomst is het spoorloos verdwenen.

Ik had dat dus vaak. Thuis schrijf ik van alles op: boodschappenlijstjes, taken, afspraken op de kalender. Maar zodra ik buiten ben, pak ik mijn telefoon om iets te noteren. Tot ik laatst een filmpje zag van iemand die dat dus niet meer deed. Geen telefoon, maar een klein notitieboekje en pen. Hij had zelfs zijn kleding erop aangepast, blouses met een borstzakje voor zijn notitieboekje, zodat hij het altijd bij zich had. Ik vond het eigenlijk best slim: altijd iets bij de hand, zonder afleiding van je scherm.

Dus sinds half september heb ik ook zo’n klein A6-notitieboekje op zak. Groot genoeg om te schrijven, klein genoeg voor in mijn jas. En het werkt. Als ik in het bos loop en iets opschrijf, weet ik bij thuiskomst nog precies wat ik genoteerd heb. Alsof de combinatie van die frisse lucht, de geur van bomen en het bewegen van je hand het in je geheugen prent.

Ik las er wat over: Audry van der Meer, neurowetenschapper, onderzoekt al jaren wat schrijven met pen doet met je brein. En ja, het verschil met typen is groot. Door te schrijven activeer je meer hersengebieden, verbind je woorden met beweging en denk je dieper na. Daardoor onthoud je beter en begrijp je meer.

Sinds ik weer met pen schrijf, voel ik meer rust in mijn hoofd. Minder losse flodders, meer focus.

Dus mocht je alles in je telefoon zetten: probeer het eens anders.
Een klein notitieboekje, een fijne pen en een wandeling door het bos… en wie weet ontdek je dat de kortste weg naar helderheid soms gewoon… via je handschrift loopt.